그레이시 컴뱃 2.0, 주짓수 교육의 새로운 패러다임 런칭
13년 전, 그레이시 유니버시티는 초급 주짓수 동영상 프로그램, '그레이시 컴뱃(Gracie Combatives)'을 제작하며 주짓수 교육의 새로운 표준을 제시했다. 이 프로그램은 전 세계 수많은 학생들이 주짓수에...
브라질리언 주짓수: 놀이의 중요성과 다른 무술과의 차별화
주짓수 커뮤니티는 '호신술 대 스포츠'라는 끊임없는 논쟁에 휩싸여 있다. 이는 "왜 우리는 주짓수를 하는가?"라는 질문으로 이어진다. 어떤 사람들은 자신과 가족을 보호하기 위해, 또 어떤...
주짓수를 만화로 풀어내다, ‘HereC’ 작가의 신작 웹툰(Let’s 주짓수) 출간
스포츠와 만화, 이 두 분야가 만나면 어떤 신선한 이야기가 펼쳐질까? 이제 그 답을 찾을 수 있는 기회가 왔다. 주짓수 코치이자 만화가인 'HereC' 작가의 신작...
주짓수랩 이강재 선수,유로피안(M2) 슈퍼 헤비급 준우승
한국 주짓수계를 이끄는 주짓수랩 팀의 이강재 선수가 또 한번 빛나는 성과를 창출하였다. 그는 최근 열린 유로피안 챔피언십에서 마스터2 슈퍼헤비급 부문에서 준우승이라는 귀중한 성과를 이루어냈다....
대한민국 주짓수의 살아있는 전설, 킹덤 주짓수 황명세 선수의 유로피안(M2) 헤비급 준우승
'대한민국 주짓수의 살아있는 전설'이라 불리는 황명세 선수가 마스터2 부문 헤비급에서 준우승을 차지하며 은메달을 획득했다. 그는 소속팀 킹덤주짓수의 중심인 존재로 이번 결과는 오랜 기간 주짓수를...
한국인 최초 브라운벨트 어덜트부문 라이트급 우승, 리라짐 주성현 선수의 빛나는 도전
한국의 주성현 선수가 브라운벨트 어덜트부문에서 라이트급 우승을 차지하며 한국인 최초의 금메달을 획득하였다. 이는 그의 지도자 조원희 관장과 함께하는 팀 리라짐의 힘을 빌린 결과이다.
주성현 선수는...
와이어 주짓수 서석현, 2024 유로피안 블랙벨트 라이트 페더급 대회에서 동메달 석권
2024년 유로피안 블랙벨트 라이트 페더급(-64kg)에서 한국의 서석현 선수가 뛰어난 기량을 선보이며 동메달을 획득하였다.
서석현 선수는 "정말 운 좋게 입상했다."며 소감을 밝혔다. 이어 "함께 운동하고 시합해주시고...
2024 유로피안 미들급 결승전. 미카 갈벙 VS 앤디 무라사키(풀버젼 영상)
2024 IBJJF 유로피안 챔피언쉽 미들급에서 미카 갈벙과 앤디 무라사키의 대결은 팬들에게 잊지 못할 경기를 선사하였다.
앤디 무라사키가 자신의 가드를 세팅하며 경기를 시작했고, 이어 스윕을 시도하며...
2024년 주짓수와 인생을 바꿀 수 있는 엘리오 그레이시의 10가지 교훈
엘리오 그레이시는 과일을 사는 일부터 여행을 계획하는 일까지, 모든 것에 있어서 기술과 노력의 경제성을 중요시했다. 이는 모든 활동에서 효율성을 극대화하고 그가 말했듯이 '역행'하지 않기...
주짓수, 세계를 향해! 주성현-황명세, 유러피안 주짓수 대회서 화려한 성과
주성현과 황명세 선수가 '유러피안 주짓수 대회'에서 빼어난 활약을 펼쳤다. 이 대회는 국제 브라질 주짓수 연맹(IBJJF)이 주관하는 세계에서 가장 규모가 크고 중요한 대회로, 전 세계의...
2024 국내 주짓수 세미나 일정
2024년 국내 주짓수 세미나 일정을 안내드립니다.
세미나 일시, 세미나명, 장소, 참가비, 진행자 순으로 구성되어 있고, 장소를 클릭하시면 네이버 지도로 연결되어, 세미나 당일 장소 착오 없이...
2025 국내 주짓수 시합 일정
2025년 국내 주짓수 대회 일정을 안내드립니다.
시합일, 대회명, 장소, 접수 마감일 순으로 구성되어 있으며, 대회명을 클릭하면 해당 대회에 대한 상세 정보를 얻을 수 있는 링크로...
2024 IBJJF 룰(v6.0) 업데이트! 50/50 라펠, 풋 락, 그리고..
IBJJF가 2024년 청룡의 해를 맞이하여 v6.0 버전의 룰 업데이트를 공개했다. 국내 대회에서는 IBJJF룰을 기반으로 보완, 수정된 규칙이 포함되므로 참가할 때 룰을 숙지하여야 한다.
대대적인 점검은...
안전한 주짓수 스파링 문화 형성하는 방법
헤너 그레이시가 한국 슈퍼 세미나 때 이 메세지로 세미나를 마무리 했다. 모든 주짓수 수련생과 지도자들이 꼭 봐야 하는 주짓수 스파링에 대한 철학적 조언이다.
주짓수는 작은...
손가락 보호하는 테이핑 감는 방법 3가지!
주짓수 테이핑을 하는 방법은 다양하다. 귀찮다고 테이핑을 하지 않는 수련생도 많지만 손가락 테이핑만큼 본인의 소중한 손가락을 보호할 수 있는건 없다.
테이핑을 하더라도 이왕이면 멋지게 감는...