지젤 번천, 호아킴 발렌테 새로운 가족의 탄생… 축복 가득한 출산 소식
세계적인 슈퍼모델 지젤 번천(44)이 셋째 아이를 출산했다는 소식이 전해졌다.
미국 연예 매체 TMZ는 5일(현지시간) “지젤 번천이 남자친구이자 주짓수 강사인 호아킴 발렌테(37)와의 사이에서 새로운 가족을 맞이했다”고...
조대연 트라이앵글 초크 DVD 발매 – 당신의 서브미션이 바뀐다!
"트라이앵글 초크를 걸었지만 피니쉬가 안 된다면? 이 DVD가 해답이다!"
주짓수를 수련하면서 트라이앵글 초크(Triangle Choke)를 시도해 본 사람이라면 누구나 한 번쯤 "왜 안 끝나지?"라는 고민을 해봤을...
베이비 샤크 가드 시스템 – 디오고 헤이스 DVD 리뷰 (2025)
"데라히바 가드 마스터의 비밀을 파헤치다!"
주짓수를 수련하는 사람이라면 누구나 한 번쯤 세계적인 챔피언들의 가드를 따라 해보려는 시도를 해본다. 하지만 실전에서 그 기술이 완벽하게 적용되기란 쉽지...
마르코 발보사, 압박 패스 마스터 클래스로 다시 한국을 찾다
주짓수 압박 패스의 대가 마르코 발보사가 한국을 다시 방문한다. 지난 10년 동안 꾸준히 한국을 찾아 주짓수 기술을 공유하고 깊이 있는 이해를 전해 온 그는...
2025.03.15(토) 10th Planet 김현우 ‘일렉트릭 체어’ 노기 세미나 개최!
노기 ‘전도사’ 김현우 전 관장님과 함께하는 특별 세미나!
10th Planet Korea의 창립자이자 대한민국에서 가장 오래된 경력의 노기 인스트럭터김현우 전 관장님이 오는 2025년 3월 15일(토) 오후...
[마감] 2025. 2. 22 (토) 황명세 클로즈드 가드 마스터 클래스 개최!
2025년 2월 22일, THE BLACK GYM(공릉)에서 특별 세미나 열려
주짓수 실력 향상의 기회를 찾고 있는 수련생들에게 반가운 소식이 전해졌다. 오는 2025년 2월 22일(토) 오후 2시,...
제21회 롤링스쿨 오픈맷 개최!
주짓수로 나누고, 배우고, 성장하는 시간
오는 3월 1일(토) 오후 3시, 주짓수를 사랑하는 이들을 위한 제21회 롤링스쿨 오픈맷이 열린다. 이번 오픈맷은 일산 올라운드 주짓수(박도현 관장)에서 개최되며,...
어반스테이 링 챔피언십 퓨처리그 11 꿈을 현실로, 도전의 무대가 열린다
격투 스포츠의 미래를 만들어갈 링 챔피언십은 2025년 2월 퓨처리그 11을 시작으로 새롭고 웅장한 프로젝트들이 차례로 공개될 예정이며, 이를 통해 선수와 팬 모두에게 잊지 못할...
경찰의 가장 흔한 실수, ‘조기 엎드림’이 위험한 이유
현장에서 경찰이 피의자를 제압하는 과정에서 가장 자주 저지르는 실수 중 하나는 바로 ‘조기 엎드림(premature pronation)’이다. 이는 경찰관이 기본적인 그라운드 컨트롤 기술과 ‘100초 규칙(100-Second Rule)’에...
제19회 롤링스쿨 오픈맷 & 세미나, 주짓수 열기로 가득할 시간!
다가오는 2025년 1월 18일, 주짓수 커뮤니티의 열정과 나눔이 가득한 ‘제19회 롤링스쿨 오픈맷 & 세미나’가 개최된다. 이번 행사는 서울 중랑구 어나더 주짓수에서 오후 3시부터 6시까지...
트럼프 집안, 모두 빠진 ‘주짓수’… 이 운동이 특별한 이유는?
도널드 트럼프 전 미국 대통령의 장녀 이방카 트럼프(43)가 최근 가족들과 함께 주짓수에 빠진 근황을 공개해 화제다.
“움직이면서 하는 명상” – 이방카가 전한 주짓수의 매력
지난 13일(현지...
주짓수와 함께한 美대통령들, 리더십과 정신력의 상징
운동은 단순한 체력 관리의 수단을 넘어, 사람의 정신과 리더십을 가꾸는 중요한 요소로 작용한다. 미국 대통령들 중 몇몇은 주짓수라는 독특한 무술을 통해 강인함을 증명하며 국민들에게...
주짓수 여정, 한눈에 파악하자 – IBJJF 토너먼트 업데이트 채널
주짓수를 사랑하는 사람들에게 반가운 소식이 있다. 바로 IBJJF 토너먼트 업데이트 채널이 공식적으로 열렸다는 것이다. 주짓수 대회와 관련된 가장 최신 정보부터 규칙 가이드, 흥미로운 설문조사까지,...
주짓수와 가족 : 유대를 통해 이어지는 역사
브라질리언 주짓수는 단순한 무술 이상의 의미를 지니고 있다. 한 가지 독특한 점은 주짓수가 가족이라는 개념과 깊이 연결되어 있다는 점이다. 주짓수계에서 자주 언급되는 말로, “주짓수는...
주짓수 수련생의 이탈을 막는 방법
최근 존 다나허(John Danaher)는 주짓수 수련생 유지에 관한 독특한 통찰을 공유하며, 격투 스포츠 훈련과 발전에 대한 전통적인 관점을 새롭게 바라보게 만들었다. 특히 많은 사람들이...