토레안도 패스가 막히면? 레그 드래그!
라클란은 주짓수 블랙벨트 2단이다. 2017년 IBJJF 노기 세계 선수권 동메달리스트, 2014 오스트레일리아 주짓수 그랑프리 챔피언과 여러 차례 Pan Pacific 및 Victorian 주짓수 챔피언을 한...
롱스텝 패스하는 법(파워풀 주짓수 가드 패싱)
롱스텝 패스의 기본은 골반에 대고 있는 롱스텝을 막는 발을 컨트롤해서 공간을 만든 후 머리를 상대의 어깨에 박고 회전하면서 하는 것이다.
패스를 한 후 양쪽...
사이드 스매시 스퀴드 가드 패스 컨셉과 디테일
스퀴드 가드는 일전에 강좌를 올린바 있다. 아토스 주짓수 소속 선수인 호날두 소우자가 소개한 라펠 가드인 스퀴드 가드는 매우 효과적인 가드이다. 가드 패스를 하는...
클로즈 바이셉 슬라이서 암바
앤더슨 실바는 팔을 거는데 사용하는 클로즈 바이셉 슬라이서에서 암바를 거는 것을 알려준다.
영상 시청 포인트
손목과 잡은 팔 아래를 통과해 목깃을 잡는다. 엉덩이빼기를 하고 다리를 오모플라타처럼...
사이드 기초크 카운터 초크
Eduardo Carriello가 알려주는 사이드 컨트롤에서 초크를 거는 상대에게 카운터로 스윕 후 초크를 거는 방법을 알려준다.
영상 시청 포인트
사이드 컨트롤에서 초크
겨드랑이 아래로 목깃을 잡고 반대 손으로...
[ATOS] 싱글렉 X가드 카운터 프레첼보로!
아토스 주짓수의 수장인 안드레갈벙이 알려주는 싱글렉 X가드 방어 후 카운터를 한다. 롤링어택 컨셉으로 상대를 압박하며 자세를 만들어가는 디테일이 좋은 기술이다. 베림보로나 크랩가드 등을 선호하는...
주짓수 베스트 더블 렉 테이크 다운
부셰샤(Buchecha or Bochecha)로 알려진 마르쿠스 알메이다(Marcus Almeida)는 체크메이드 아카데미(Checkmat academy)의 로드리고 카바카(Rodrigo Cavaca) 산하 주짓수 블랙벨트 선수이다. 주장컨데 주짓수계의 현 세대에 있어 최고의 선수라 널리 여겨진다....
하시모토 토모유키의 웨이터 스윕(2020년)
하시모토 토모유키의 웨이터 스윕이다. 언더훅 데라히바에서 시작하는 기술로 앤디 무라사키의 언더훅 데라히바 가이드를 참고하면 좀 더 이해하기가 쉽다. 앤디 무라사키의 기술과 흡사하지만 디테일 부분이...
언더훅 데라히바 가이드
아토스 주짓수의 앤디 무라사키가 언더훅 데라히바 가드에 대해 디테일을 설명한다.
니컷 패스를 막으면서 베림보로, X 가드 및 딥 하프 가드로 대응할 수 있는 상위 레벨의...
[ATOS] 스탠딩에서 니(Knee)탭 패스 & 니컷 패스
아토스주짓수의 수장이자 IBJJF 월드챔피언 6회, 팬 아메리칸 챔피언십 10회, ADCC 월드 챔피언십 6회, ADCC Super Fight Champion 4회의 우승을 한 경험이 있는 주짓수...
5가지 효과적인 기본 가드패스
도복 주짓수와 노기 주짓수 둘다 사용할 수 있는 기본 가드패스 5가지를 소개한다. 가드패스의 감을 잡지 못하는 사람들에게 기본적인 5가지를 통해 이해도를 높이면 좋고 이...
주짓수 서브미션소개 영상
이 영상은 클로즈가드에서 할 수 있는 서브미션을 소개한다. 기본 기술에서 조금 더 복잡한 변형이 있지만 연습과 드릴을 하면 효율성이 높은 기술들이다.
크로스 초크1(Cross Choke1)크로스 초크2(Cross...
[AOJ] 데라히바가드에서 스퀴드 가드 스윕과 니바
호날두 소우자 주니어
호날두 소우자 주니어는 안드레 갈벙이 아토스 주짓수 소속의 블랙벨트로 Pitbull Academy (Teresopolis – BR)의 Adilson 'Bitta'Lima와 협력을 했다. 호날두 주니어는 그의 세대...
하프가드 마스터 루카스 레이트 하이라이트
루카스 레이트는 주짓수 블랙벨트 탑 클래스 선수이다. 하프 가드가 주력 기술로 유명하고 체크맷 아카데미 소속이다. 루카스 레이트가 레오나르도 비에이라에게서 블랙벨트를 사사받은 후부터 주짓수계에서 꾸준한...
펠리페 코스타의 하프가드에서 백잡기
펠리페 코스타
펠리페 코스타는 -57kg 체급의 주짓수 월드챔피언다. 그는 주짓수 세계대회에서 첫번째 메달을 수상한 후 주짓수 세계에 새로운 센세이션을 일으켰다. 펠리페 코스타는이전에는 중대한 대회에서 단...