엘리오 그레이시 Archives - 주짓수매거진

2016년 창간 이래로, <주짓수 매거진>은 국내 주짓수 애호가들에게 영감을 주고, 유용한 정보를 제공하는 온라인 전문 매체로 자리매김해왔습니다. 이 매거진은 주짓수에 관한 다양한 콘텐츠를 기획하고 공유하며, 웹, 모바일, 소셜 미디어 등 여러 플랫폼을 통해 독자들과 활발하게 소통합니다.

크랩 라이드(Crab Ride): 주짓수에서의 진화와 활용

트럭(Truck) 포지션 : 주짓수와 레슬링에서의 활용과 발전

크로스 초크(Cross Choke)

주짓수에서 가장 흔히 사용되는 손 그립

왜 브라질리안 주짓수는 UFC에서 지배력을 잃었을까?

2025 JBJJF 전일본 마스터대회 한국심판 진출 소식

어반스테이 링 챔피언십 퓨처리그 12! 새로운 운영 방식으로 4월 5일 안성에서…

의료진을 위한 생존 기술, ‘청진기 초크(목조르기) 탈출법’ 공개

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도장을 옮긴 사람과 배신자는 다르다 – Creonte란 없다

베이비 샤크 가드 시스템 – 디오고 헤이스 DVD 리뷰 (2025)

주짓수와 함께한 美대통령들, 리더십과 정신력의 상징

주짓수와 가족 : 유대를 통해 이어지는 역사

세밀한 초크 기술 브라보 초크 완벽 정리

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경찰의 가장 흔한 실수, ‘조기 엎드림’이 위험한 이유

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깨끗한 도복 관리의 모든 것 – 냄새 없는 주짓수를 위한 세탁법

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주짓수 천재 미카 갈바오의 가동성 운동: 승리를 위한 필수 요소

Tag: 엘리오 그레이시

2024년 주짓수와 인생을 바꿀 수 있는 엘리오 그레이시의 10가지 교훈

적절한 시기에 올바른 기술을 구사하는것이 최고의 기술이다.

진정한 주짓수인은 아무곳에서나 사람들을 패배시키지 않는다. 우리의 방어는 상대의 공격을 무력화...

나는 상대를 패배시키지 않는다. 다만, 그들은 그들 스스로 패배하는 것이다.

초크기술에 있어 강인한 자는 없다. 하지만, 암락기술에 있어서 강인할 수 ...

내가 만든 주짓수는 약한자들이 강하고 힘이 센 상대와 맞서 싸울 수는...

주짓수는 쥐덫이며, 쥐덫은 쥐를 쫒지 않는다. 쥐가 치즈를 잡았을 때, 쥐덫은...

주짓수는 인생철학이며, 내 인생에 직면한 것을 대처하는 법을 배울 수...

주짓수는 신체적인 자기방어능력이 없는 노인, 사회적약자, 아동, 여학생 및 젊은여성들같은 각...

오픈가드(The Open Guard)