금요일, 6월 6, 2025
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Tag: 주짓수기술

스윕

2 on 1 Hook Sweep by 마르셀로 가르시아

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리커버리

클로즈가드로 가는 사이드 컨트롤 리커버리!

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이스케이프

체급이 무거운 상대에게서 사이드 마운트 탈출하기!

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레안드로 로(Leandro Lo) 기술모음

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오버언더패스 VS 스니키 초크!

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안드레 갈벙이 알려주는 라쏘가드에서 오모플라타 스윕!

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노바 유니아오의 레오나르도 페샹냐 (블랙벨트4단)와 마르셀로 림(블랙벨트2단) 세미나

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가드패스

11가지 스피드향상과 유산소 운동을 위한가드패스 드릴

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세미나

[퀸오브주짓수] 대한민국 최초 여성 블랙벨트 이희진 관장

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멘데스 형제 세미나 – 데라히바,베림보로,웜가드

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하파엘 멘데스의 가드패스 하이라이트!

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마르쿠스 알메이다 부셰샤 생일맞이 가드패스!!

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브루노 말파시니가 알려주는 큰 상대를 스윕하는 가장 좋은 방법

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[Exclusive] 미야오 파울로의 베림보로(트위스트훅/레그드래그)

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[Exclusive] 하프가드에서 베림보로로 패스하기

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주짓수매거진
2016년 창간 이래로, <주짓수 매거진>은 국내 주짓수 애호가들에게 영감을 주고, 유용한 정보를 제공하는 온라인 전문 매체로 자리매김해왔습니다. 이 매거진은 주짓수에 관한 다양한 콘텐츠를 기획하고 공유하며, 웹, 모바일, 소셜 미디어 등 여러 플랫폼을 통해 독자들과 활발하게 소통합니다.
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