가드패스 잘 하고 싶으면 반드시 봐야할 영상!
스파링을 할 때 탑 플레이어가 가드 플레이어의 가드를 뚫기 위해 어떻게 접근해야하는지 모르는 경우가 많다. 어디를 잡고 어떤식의 움직임을 해야하는지에 대해 항상 난제이며, 수업을...
상대가 예측하기 힘들어서 좀 더 쉽게 하는 래그드래그 가드패스
앉아있는 상대에게 가드패스를 하는 경우는 자주 있다. 펠리페 코스타는 여러가지 가드패스 유형을 통해 이번 영상에서 보여줄 기술이 어째서 상대가 예측하기 힘들지, 또한 가드패스를 실패할...
주짓수 수련자가 하기 가장 쉬운 서브미션 연계기!
트라이앵글 초크에서암바로 가는 것은 주짓수 수련자가 할 수 있는 가자 쉬운 서브미션 연계기이다. 클로즈가드에서 서브미션을 위한 그래플러가 알면 좋은 기술 중 하나다.
클로즈가드에서 유리한 상황을...
클로즈가드와 더블 언더 패스를 시도하는 상대에게 쉽게 완성하는 서브미션 3가지
텍사스 댈러스의 GMI Antônio와 Mari Cicconi 부부가 알려주는 클로즈 가드에서 효과적인 공격을 하는 3가지 기술이다.
첫째, 클로즈가드에서 옷깃을 사용하여 팔을 묶고 암바를 건다.
둘째, 상대가 클로즈가드를...
경량급 선수가 가드에서 상대를 쉽게 스윕하는 기술
펠리페 코스타는 -57kg 체급의 주짓수 월드챔피언다. 그는 주짓수 세계대회에서 첫번째 메달을 수상한 후 주짓수 세계에 새로운 센세이션을 일으켰다. 펠리페 코스타는이전에는 중대한 대회에서 단 한번도...
더블 프레임 셋업으로 다양한 키스 오브 드래곤 완성!
하프가드 & 리버스 데라히바 포지션에서 다양한 스윕을 할 수 있는 키스 오브 드래곤 기술을 소개하는 영상이다
아토스 주짓수 아카데미의 수장인 안드레 갈벙은 영상에서 '키스 오브...
주짓수 초보가 반드시 배워야 할 4가지 테이크다운 기술!
주짓수를 시작했을 때 앉아서 시작하지 않고 스탠딩에서 시작할 때 할 수 있다. 실전 주짓수를 지향하는 그레이시 주짓수의 스탠딩 기술로 자신을 공격하려는 상대에게서 타격을 피하고...
이것만 알아도 더블 언더 패스(스택 패스)를 시도하는 상대 쉽게 제압가능!?
더블 언더 패스는 상대의 두 다리 아래를 잡아서 압박을 하면서 패스하는 압박형 패스 기술이다.
상대의 목에 손을 넣은 모양(위,아래) 하나로 IBJJF 공식시합에서 반칙이 될...
배럴 스윕을 아시나요? 오모플라타에서 할 수 있는 스윕 후 피니쉬!
이 영상은 3가지 파트로 오모플라타를 효율적으로 걸 수 있는 방법과 스윕, 그리고 스윕 후 디테일을 설명한다. 클로즈가드에서 가드에서 세팅하지 못해서 기술을 걸지 못했던 사람들에게...
경량급 세계 챔피언 10X 브루노 말파시니가 알려주는 카라를 잡아당겨 스윕을 하는 방법
주짓수 루스터웨이트급(-58kg)에서 10번의 세계 챔피언인 브루노 말파시니는 자신만의 무수히 많은 움직임을 가지고 있다. 오늘 그중 하나를 공개한다.
상대의 카라깃과 바지깃을 이용해서 스윕을 하는 것이다. 그가...
가드패스를 시도하는 탑플레이어를 컨트롤하는 가드법!
탑 플레이를 하는 상대가 양쪽 다리를 잡았다!?
어떻게 해야할까? 상대를 컨트롤해서 이 게임을 내가 원하는대로 끌어가야한다.
이 영상에서 주짓수 경량급 월드 챔피언이였던 지도자인 펠리페 코스타는...
노기 주짓수에서 상대방을 던져버리는 테이크 다운 기술 ‘Uchi mata’
Uchi mata
Uchi mata는 가노 지고로가 개발한 원래의 40가지 유도기술 중 하나이다. 강도관 유도의 전통기술인 고쿄의 두 번째 그룹인 다이 니쿄에 속한다. 또한 현재 강도관...
상대방을 못 잡아두나? 라쏘가드 25가지 힘의 사용법을 알아보자
라쏘가드는 다리를 넣고 그립을 강하게 쥐어 잡힌 상대는 쉽게 빠져나가지 못하고 잡은 사람은 상대를 컨트롤하기 하기 좋은 가드다.
라쏘가드할 때, 많은 선수들이 ‘비슷한’ 기술을 사용하며...
목 집어넣은 거북이(터틀) 방어 깨부시는 방법
터틀 포지션은 거북이처럼 납작하게 엎드려서 방어를 하는 자세이다.
실전에서는 공격을 당할 수 있는 포지션이지만 주짓수 시합의 경우 가드패스를 당할 때 빠르게 터틀 포지션으로 가면 가드...
실전에서 암락은 어떻게 걸 수 있을까?
이번 영상에서는 기본적으로 배워야 하는 암락을 보여드립니다.
실전 싸움에서 상대방이 아무것도 모른 상태에서 우리가 마운트로 올라타면 무조건 우리를 밀려고 할 겁니다.
이때 빠르게 암락을...